Новости

Как помочь ребёнку научиться планировать время: советы педагогов и психологов

2025-10-13 14:03

🕒 Как помочь ребёнку научиться планировать время: советы педагогов и психологов

Многие родители замечают: ребёнок не успевает делать уроки, всё откладывает «на потом», а вечером оказывается, что ничего не готово.
Но тайм-менеджмент — это не врождённый талант, а навык, который можно развить. И чем раньше ребёнок начнёт его осваивать, тем легче ему будет учиться, отдыхать и достигать целей.

🧠 Почему дети не умеют планировать

1️⃣ Они живут «здесь и сейчас».
Детское мышление не всегда способно предвидеть последствия. Для ребёнка завтрашний день кажется чем-то далёким, поэтому он выбирает то, что интересно прямо сейчас.
2️⃣ Нет примера.
Если взрослые постоянно спешат, опаздывают и делают всё в последний момент, ребёнок копирует ту же модель поведения.
3️⃣ Непонимание ценности времени.
Пока ребёнок не увидит, что планирование помогает ему успевать больше и уставать меньше, он не почувствует смысла в этом процессе.

1. Начните с визуализации

Дети лучше воспринимают информацию, когда видят её наглядно.
Сделайте вместе расписание дня — повесьте его на стену или используйте магнитную доску.
📅 Пусть там будут не только уроки и домашние задания, но и отдых, прогулки, игры, кружки.
Главное — показать, что всё имеет своё место и время.

2. Планируйте вместе, а не за ребёнка

Ошибка многих родителей — всё расписать и просто «выдать» план.
Лучше сесть рядом и спросить:
«Когда тебе удобнее делать математику?»
«Хочешь сначала передохнуть после школы или сразу садимся за домашку?»
Так ребёнок чувствует участие и учится сам принимать решения.

3. Используйте правило 30 минут

Детям сложно долго концентрироваться.
Психологи советуют делить время на короткие блоки по 25–30 минут с небольшими перерывами.
⏳ 25 минут — работа или учёба
☕ 5 минут — отдых или смена активности
Такой режим снижает усталость и повышает эффективность.

4. Хвалите за организованность, а не за результат

Если ребёнок сам вовремя сел за уроки — это уже победа.
Скажите:
«Здорово, что ты начал вовремя!»
«Ты сам вспомнил про английский — вот это круто!»
Постепенно мозг связывает чувство гордости с самостоятельностью, а не только с оценками.

5. Учите ставить приоритеты

Покажите, что не всё нужно делать сразу.
Разделите задачи на:
  • важные и срочные (контрольная, домашка);
  • важные, но не срочные (повторение тем, чтение);
  • второстепенные (игры, хобби).
Ребёнок начнёт понимать, что успевать всё — не значит делать всё одновременно.

6. Используйте современные инструменты

Планирование может быть интересным!
Попробуйте вместе:
  • приложение TimePlanner или TickTick;
  • бумажный ежедневник с наклейками и цветными маркерами;
  • визуальные таймеры для детей (они помогают видеть, сколько времени осталось).

7. Учите отдыхать осознанно

Если ребёнок устал, но всё равно «сидит над тетрадью», эффективность падает.
Научите делать перерывы без гаджетов: потянуться, попить воды, прогуляться.
Регулярный отдых помогает сохранить внимание и интерес.

8. Будьте примером

Дети копируют поведение родителей.
Если вы тоже используете планер, составляете списки дел и держите обещания себе — ребёнок научится этому естественно.

🎓 Как SkillUp24 помогает развивать самостоятельность и тайм-менеджмент

В онлайн-школе SkillUp24 мы не просто учим предметам, а помогаем детям выстраивать систему: понимать свои цели, распределять время и учиться с удовольствием.
✅ Индивидуальные занятия 1:1 с педагогом;
📘 Первый урок — бесплатно;
💻 Запись каждого занятия и обратная связь для родителей;
🧩 Домашнее задание и рекомендации по самоорганизации.
📍 Хотите, чтобы ребёнок не только учился, но и умел управлять временем?
Начните с маленького шага — первого бесплатного урока в SkillUp24.