Новости

Как гаджеты влияют на внимание школьников и что с этим делать родителям

2025-10-30 19:26

Как гаджеты влияют на внимание школьников и что с этим делать родителям

Сегодня почти каждый ребёнок проводит часть дня с телефоном или планшетом.
Он учится, общается, смотрит видео, играет — и кажется, что без гаджетов уже невозможно.
Но вместе с удобством приходит новая проблема: внимание детей становится всё более рассеянным.
Родители замечают: ребёнок быстро утомляется, не может сосредоточиться на уроках, забывает простые вещи.
Почему так происходит — и как вернуть баланс, рассказывают педагоги SkillUp24.

Почему внимание детей “рассыпается”

1. Мозг привыкает к постоянной смене картинок

Каждые 3–5 секунд на экране что-то мигает, меняется или переключается.
Так мозг ребёнка учится реагировать не на смысл, а на стимулы — всё новое, яркое и быстрое.
Когда нужно послушать объяснение учителя 10 минут подряд, мозг просто “выключается” — он не привык к медленной информации.

2. Постоянные уведомления мешают сосредоточиться

Сообщения, лайки, короткие видео — всё это создаёт эффект раздробленного внимания.
Даже если ребёнок не держит телефон в руках, ожидание “вдруг что-то пришло” мешает сосредоточиться.

3. Утомление без отдыха

Многие дети используют телефон перед сном.
Яркий экран снижает выработку мелатонина — гормона сна.
В итоге ребёнок не высыпается, а на уроках вялый и раздражительный.

Что могут сделать родители

1. Введите “экранные правила”, но без наказаний

Не запрещайте — договоритесь.
Например:
  • без телефона за едой;
  • не больше 30–40 минут подряд;
  • перед сном — только музыка или книга.
Важно: объясняйте не “почему нельзя”, а “зачем это нужно”.
“Ты будешь лучше спать, меньше уставать и быстрее соображать утром.”

2. Дайте альтернативу

Просто “забрать телефон” не работает.
Лучше предложить замену: прогулку, настольную игру, хобби, даже совместное приготовление ужина.
Главное — вовлечь ребёнка в живое общение и реальные впечатления.

3. Учите ребёнка использовать технологии с пользой

Гаджеты не враг, если ими пользоваться осознанно.
Покажите ребёнку образовательные каналы, интерактивные тренажёры, приложения для развития памяти и логики.
💬 Когда ребёнок видит, что телефон может помогать учиться, а не отвлекать — отношение меняется.

4. Личный пример

Если родители постоянно с телефоном, дети копируют.
Попробуйте договориться: один вечер в неделю — без экранов. Только разговоры, чай и смех.
Простое “правило семьи без телефонов за столом” уже помогает восстановить внимание и общение.

Как мы работаем с этим в SkillUp24

Многие ученики приходят к нам именно с проблемой невнимательности и рассеянности.
Наши педагоги:
💻 проводят занятия 1:1 — без отвлекающих факторов;
🧭 чередуют виды активности (тест → объяснение → задание → игра);
🎥 используют интерактивные инструменты, чтобы удерживать интерес без перегрузки;
🧘 делают короткие «мозговые паузы» на дыхание и переключение.
Так ребёнок учится удерживать внимание дольше и воспринимать информацию осознанно.

Главное, что стоит помнить родителям

Гаджеты — не враг.
Проблема не в технологиях, а в отсутствии баланса.
Когда ребёнку показывают, как использовать телефон с умом, и дают живые эмоции вне экрана,
внимание, память и мотивация возвращаются сами.
🎓 В онлайн-школе SkillUp24 мы помогаем детям учиться с интересом и без перегрузки:
📘 Индивидуальные уроки 1:1
🎥 Запись каждого занятия
💬 Обратная связь для родителей
🎁 Первый урок — бесплатно
#дети #родители #гаджеты #внимание #психология #SkillUp24 #учёба #образование #цифроваяграмотность